co jeszcze

[...] cos takiego Pn Rano Silka (klata) 19-00 MT wt 19-00 BJJ Sr Rano Silka (Tric,Bic) 19-00 MT Czw 19-00 BJJ Pt Silka ( Plecy) Sb Silka ( Barki + Nogi) Nd WOLNE Mam jeszcze 1,5 puszki HP oraz pol puchy No Xplode do tego witaminki dokupie BCAA i zobaczymy co z tego wyjdzie Dzieki za pomoc wszystkim :) Sogi polecialy ;) Zmieniony przez - [...]

[...] co dość długo wyciskał na ławie w dość szerokim uchwycie i faktycznie na pewnym etapie wszystko stanęło i masowo się nie rozwijał i siłowo. Zmiana nieco chwytu i wyczucie lepszej dźwigni pozwoliło że przełamał progres i ta siła sporo jeszcze poszła. Z resztą wyciskanie jest przereklamowane %-) Ale pracuj dalej w tym rozstawie mimo iż jest wąski.

[...] Ciebie problemu z suchym gardłem. Możemy sobie strzelać, że jest to jakaś lekka infekcja, alergia, wpływ warunków w miejscu gdzie mieszkasz, czy też pracujesz, a możesz jeszcze coś innego. Skoro masz nawilżacz powietrza, to korzystaj z niego. Jeżeli to nie pomoże, to nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do lekarza rodzinnego po [...]

Trzeba czytac dokladnie. Gdzie tam na stronie jest napisane ze zmieniaja sie nagrody rzeczowe, wywyali jakies garnki i cos tam jeszcze i dlatego pokazali co bedzie od 15. Suple pozostaja bez zmian.

nie miałem jeszcze w ręku. Miałem zamiar kupić, a narazie używam mixu activity. Ale chyba wróce do sprawdzonego glucetylu po tym co piszecie.

chciałbym się jeszcze zapytać czy orientuje się może ktoś gdzie mógłbym zrobić badania czy cokolwiek na tolerancje pokarmów w moim organizmie ?? tzn ze co mogę jeść a czego mój organizm nie toleruje ?? :)

[...] ziemniaki, makaron, ryże, kasze, owoce. ok ok rozumiem a bananow mozemy jesć duzo dziennie ?? i w jednej porcji ile by było ok ? bo zawieraja chyba sporo cukrów ?? :/ a jeszcze chciałem zapytać czy orzechy typu miigdały nerkowce włoksie braziilijsskie są cieżko strawne i długo sie trawią w naszym organizmie ?? bo mam bzika na ich punkkcie i [...]

[...] "góra" Ja to się o przysiadach nie powinnam wypowiadać, ale zdecydowanie Madzia ma rację co do ustawienia względem racku. No i płytkawo te siady, przecież ciężar widać że jeszcze nie jest wymagający dla Ciebie. W martwym dałabym sobie chwilę więcej czasu w tej pozycji gdzie biodra są na maksa cofnięte i dwójki rozciągnięte. Zmieniony przez - [...]

[...] grzbiet musi być dopięty - stabilizować - nie masz spiętych pośladków i brzucha, tylko po prostu pchasz ręką - stopy za daleko od ławki - powinieneś lekko podkurczyć jeszcze nogi na tyle ile pozwala Ci mobilność zgięcia grzbietowego stopy (o tym niżej) - niepoprawne oddychanie Jak sobie pomóc? - wyżej stojaki - robić ćwiczenia pomocnicze [...]

[...] wzrost 167 -waga 70 a chce 65 na sniadani mleczna z grahamem obiadek tylko 2 zalzy makaronki lub zimniaczki i rybka a kolacja jka sie zdazy to owoce lub jogurty tyle sie dowiedziałem narazie. JAk potrzebujecie jakieś jeszcze informcje to piszcie. Dzięki i pozdrawiam - "Przeniewiercą jest, kto porzuca towarzyszy, gdy ciemności zastępują drogę."

vegas-do cyklona mocnego zeby stawy nie trzeszczaly, jak walisz 3 centy to dodac jeszcze 1 i heya wszystko jest dla ludzi albo dla koni, badz co badz zostaje wsrod ssakow

Ja już się trochę tego naczytałem. Wiszenie na drążku codziennie, po 2 lub 10 min, zależy jak kto pisał. Pływanie często. Jeżdżenie na rowerze, że ledwo dosięgasz nogami pedał, wtedy ponoć się nogi wydłużają. Pić mleko, czy jeść białko przed snem, bo wtedy się hormon wzrostu uwalnia. Jeszcze na to co Cię interesuje L-Argnina jest dobra. Nie chce [...]

Stary wyszukiwarka :D Wpisz "wzrost" i tam masz tego od ch**ja. Bo każdy w Twoim wieku ma takie kompleksy :) i wtedy wypisują takie tematy. mam tyle i tyle lat czy jeszcze urosnę. i wtedy piszą po raz 100 to samo wszystko co było. Mówię Ci idź do wyszukiwarki.

Urosniesz , tylko po co ci ta meta w tym wieku, na mase bedziesz mial jeszcze czas , silownie traktuj jako sport dodatkowy hobby , a tak graj w siate kosza , noge , ciesz sie zyciem i zdrowiem, wszystko z glowa Pzdr 3 maj sie

białko i wegle to bankowo bede brac i wlasnie mam jeszcze troche pieniedzy na jakis fant no ale szczerze mowiac nie wiem zabardzo co dobrego moge kupic aby nabrac troche wiecej masy moze ktos ogarniety sie wypowie ?

Niby profil 5x5 ale co z tego , mała wytrzymałość a stabilność jeszcze mniejsza , kup ławkę Marbo z Lini Home będzie taniej i solidniej :)

ankiete kolego uzupelnia sie w CALOSCI, tak wiec poprosimy ja raz jeszcze. ps.odpusc sobie doping, za mlody jestes, no chyba ze chcesz byc ifbb za pare lat w co watpie.

chlopaki ja mam kreatyne w kapsulkach, przechwuje ja w pudelku z plastiku jua od 3 miesiecy, sprawdzalem przed chwila kapsulki i w srodku sa supkie, mysle ze jest jeszcze dobra??? co sadzicie czy moze stac sie bezwartosciowa? rik,

[...] starym a tym obecnym który jest do kupienia? Tak, w tym nowym nie ma dwóch kluczowych składników ze starej wersji co czyni obecną wersje dużo słabszym produktem. Czytałem wiele opinii na temat obu produktów i są bardzo chwalone, fenix jest troszkę droższy, ale znowu wystarczy na dłużej. To może jeszcze ktoś się wypowie który byłby lepszą opcją?

Czlowieku wolalbym kupic sobie zestaw w mc donaldzie niz to kupic, choc kiedys , dawno temu gdy bylem jeszcze mlody zastanawialem sie czy czasm nie kupic tego gowna zeby zobaczyc co sie stanie:) ej ale u mnie na silowni to sprrzedaja po 15zl za kilogram i ludzie to biora kilogramami normalnie na miekko i bez mydla. Zwala jak nie wiem:)